1食材
2杏仁洗净 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋性温和，鲜杏
杏仁，仁奶生津开胃 、炖蛋不作药用。轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食，口感极佳 ，南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分。打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，