含维生素b的食物

罗勒、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果：金橘 、生素食物

    1  、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋  、生素食物核桃等；

    3 、生素食物川七、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜
、腰果 、木瓜 、麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、简介
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。油菜花、

释迦 、龙须菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、芽菜 、韭菜
、荔枝、李子、