3 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ，萝卜
6 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
◎用凉水，加入白萝卜丝，中小火慢炖半小时 。盐1/4茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜半个（约400克） 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
2、
责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。可以使产妇早进食 ，撒葱花即可 。姜切片 ，可以放粘锅 ，5 、用生姜在锅里擦一遍 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气 、加入葱和姜煮至沸腾 。并且要擦干鱼皮水分 。
4 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养 ， 白萝卜切丝 、