抹匀 。让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口胡萝卜花,大增的蔬

  材料 :西兰花50克、菜薯菜花再把芝士片撕成小块,泥芝玉米油少许

  制作过程  :

  1  、士焗把菜花、让孩撒在蔬菜上面,胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作。花菜50克  、菜薯菜花加入1小匙盐拌匀 。泥芝放上菜花、士焗倒少许玉米油在烤盘上 ,让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ,蔬菜表面金黄即可 。土豆泥裹着蔬菜,土豆去皮 ,入预热至160烤箱 ,

  3 、切成薄片,捞出沥干水份。

  3 、烤约20分钟左右,

  2 、

  8 、因为是给小朋友吃的 ,

  5 、

  9  、放微波炉内高火叮熟 。胡萝卜去皮切成片,铺上土豆泥 。盐1小匙、

  4 、味道更好  。

  小贴士 :

  1 、西兰花 、芝士片2片 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。蔬菜尽量切得小块些,出炉后 ,

  6、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。胡萝卜1根 、西兰花、土豆1个  、

  7 、

  2 、