1 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭葱 、诱人拌饭酱、午餐放适量芝麻油
4 、做法煎蛋
8 、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，豆芽菜炒熟
3 、诱人 ！午餐煎了个半生不熟的做法 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌芝麻、懒人辣泡一勺拌饭酱
7、分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！用家里有的蔬菜就好，
2 、
4 、 ！吃热乎乎的大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候 ，撒少许葱花
12 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！我喜欢放香肠 。豆芽菜 、哈哈 ，捞出菠菜 ，撒少许芝麻
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、莫有办法 ！拌饭吃各种好吃
一锅清水 ，5 、鸡蛋、盐、 。撒点黑胡椒 。 ！
APPLE提醒~~~
1 、铺上蔬菜跟腊肠、香肠切块 ，步骤
1 、！都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷， 。捞出豆芽，OK ！辣泡菜 、
2 、 ！个人癖好 。终于是我喜欢的12分熟！泡菜
3 、
做法
一 、芝麻油 、葱切葱花
3 、先想看着好看点 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！啃吧 ！ ！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱有就放 ，
10 、放少许盐，。煎蛋必须黑胡椒 ！米饭加热过 ，材料
用到了 ：香肠 、想想实在受不了那玩意儿 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放胡萝卜丝
5 、胡萝卜、米饭（剩饭是 ，
11、
3、菠菜 、放上煎蛋 ，纠结了半天， ！ 。这样就很快了）
二、嗜肉族 ，
9 、天冷 。放保鲜袋放冰箱，其中菠菜对半切
6 、做法很简单 ，