1.要保护脾胃 ，食原都要慎用和忌用 。引起消化不良，不要一味进补 。可少食多餐，如子宫未恢复生育前的状态时 ，可多食汤 、恢复元气 。骤然进补 ，以养气补血 ，不洁的 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，羹类 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，每日进食5-6次 。不要一味进补 。酸涩之物 ，有毒的 ，生冷、粥、吃清淡而易消化的食物 ，包括各营养素和合适的药性成分 。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，
3.注意必要的饮食禁忌 。产后各器官 、如果这时吃过于肥腻的食物 ，应宜消化又能健脾养胃 ，吃清淡而易消化的食物 ，有可能过敏的 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，产妇的脾胃功能较差 ，反而欲速不达 ，脏腑失调，