【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克，做法 【调料】 紫菜末少许，及功芥末各适量。山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法食盐 、及功去皮 ，山药上锅蒸熟，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，味精，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用
。